يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

يانه ى كورد تيشك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

kurdtishk

میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Www.ramanrealy.xtgem_2
سڵاو له‌ ئه‌ندامه‌ تازه‌كانى یانه‌ى كورد تیشك / danyar asuda
www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت I313948738_92035_5
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Www.ramanrealy.xtgem_2
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت 2702051sgrzgsxkiq_7
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Www.ramanrealy.xtgem_2
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Love
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت 7
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Ramanrealy_12
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت 39_2
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت 1
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت H4new.com-8cdb8d9449
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Ykurdistan-af7528fb84

المواضيع الأخيرة

» ته فسيرى قورئان به كوردى وكام دةنك خؤشت ده وى داونلؤدى بكة
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2015 1:21 am من طرف sulimansoran

» په‌رده‌ی كچێنی چییه‌؟ جۆره‌ ناباوه‌كانی په‌رده‌ی كچێنی، لابردنی‌ په‌رده‌ی‌ كچێنی‌ ... سه‌ره‌تای‌ ژیانیكی‌ نوێ‌؟ ....هتد
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالخميس يناير 23, 2014 8:48 pm من طرف دايكى عمار

» هیچ کات کۆمپیوتەرەکەت فۆرمات مەکە!!
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالخميس يناير 09, 2014 8:20 pm من طرف karwan kara

» ماڵپه‌رێك بۆ وه‌رگێران زیاتر له‌ 50 زمان
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالخميس أكتوبر 10, 2013 5:19 am من طرف dlshad

» ئه م سايته تايبه ته به يارى
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالجمعة يونيو 21, 2013 3:37 pm من طرف shamal jalal

» له‌ (چین) گۆشتی مرۆڤ هه‌یه‌ و ئه‌فرۆشرێت + 18
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالجمعة مارس 22, 2013 6:42 pm من طرف danyar asuda

» وينه يه كى ناخ ته زين
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالأربعاء مارس 20, 2013 5:03 am من طرف danyar asuda

» ئه وكوره ى به هوى به يداكردنى 5 هه زار دينار بو بزيوى زينى توشى جيهات
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالأربعاء مارس 13, 2013 7:07 am من طرف danyar asuda

»  انتى فايروسى اتورن
میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Emptyالأربعاء مارس 13, 2013 5:36 am من طرف danyar asuda

نوفمبر 2024

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

سايته كان

سايته كان www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك www.lawanikurdistan.com مالبه رى يه كيتى لاوانى ديموكراتى كوردستان

    میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت

    ئازاد خوزكه
    ئازاد خوزكه
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك


    عدد المساهمات : 232
    تاريخ التسجيل : 06/08/2011

    میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت Empty میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت

    مُساهمة من طرف ئازاد خوزكه الأحد أكتوبر 02, 2011 2:26 pm

    شووتی سه‌رچاوه‌یه‌كی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ له‌ ڤیتامین c و مادده‌ كانزاییه‌كانی دیكه‌ و ڤیتامینه‌كانی دیكه‌ وهه‌روه‌ها بتاكاروتن و ئانتی ئۆكسیدانه‌ به‌ هێزه‌كان.

    یه‌ك كوپ ئاوی شووتی له‌ 3.24% دا ڤیتامین c پیكهاتوووه‌، هه‌روه‌ها جۆره‌ مادده‌یه‌كی تێدایه‌ ده‌بێته‌ هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی تووشبوون به‌ هه‌موو جۆره‌ شێرپه‌نجه‌كان به‌ تایبه‌ت "پرۆستات، سییه‌كان و گه‌ده‌.



    زانایان جه‌ختیان له‌ سه‌ر ئه‌وه‌ كرده‌وه‌ كه‌ شووتی له‌ رێژه‌یه‌كی باش ڤیتامین b1، b2 ، b6 و پۆتاسیۆم پێكهاتووه‌، ده‌بێته‌ هۆی دابه‌زاندنی پاڵه‌په‌ستۆی خوێن و هه‌روه‌ها رێگه‌ له‌ دروستبوونی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت.

    به‌ وته‌ی توێژه‌ران شووتی ده‌بێته‌ هۆی به‌ هێزبوونی سیستمه‌می به‌رگری له‌ش و رێگه‌ له‌ تووشبوون به‌ هه‌وكردنه‌كان ده‌گرێت و بۆ ده‌رمانی رۆماتیزم زۆر سوودمه‌ند و كاریگه‌ره‌

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 11:11 pm