يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

يانه ى كورد تيشك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

kurdtishk

توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Www.ramanrealy.xtgem_2
سڵاو له‌ ئه‌ندامه‌ تازه‌كانى یانه‌ى كورد تیشك / danyar asuda
www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ I313948738_92035_5
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Www.ramanrealy.xtgem_2
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ 2702051sgrzgsxkiq_7
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Www.ramanrealy.xtgem_2
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Love
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ 7
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Ramanrealy_12
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ 39_2
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ 1
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ H4new.com-8cdb8d9449
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Ykurdistan-af7528fb84

المواضيع الأخيرة

» ته فسيرى قورئان به كوردى وكام دةنك خؤشت ده وى داونلؤدى بكة
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2015 1:21 am من طرف sulimansoran

» په‌رده‌ی كچێنی چییه‌؟ جۆره‌ ناباوه‌كانی په‌رده‌ی كچێنی، لابردنی‌ په‌رده‌ی‌ كچێنی‌ ... سه‌ره‌تای‌ ژیانیكی‌ نوێ‌؟ ....هتد
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالخميس يناير 23, 2014 8:48 pm من طرف دايكى عمار

» هیچ کات کۆمپیوتەرەکەت فۆرمات مەکە!!
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالخميس يناير 09, 2014 8:20 pm من طرف karwan kara

» ماڵپه‌رێك بۆ وه‌رگێران زیاتر له‌ 50 زمان
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالخميس أكتوبر 10, 2013 5:19 am من طرف dlshad

» ئه م سايته تايبه ته به يارى
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالجمعة يونيو 21, 2013 3:37 pm من طرف shamal jalal

» له‌ (چین) گۆشتی مرۆڤ هه‌یه‌ و ئه‌فرۆشرێت + 18
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالجمعة مارس 22, 2013 6:42 pm من طرف danyar asuda

» وينه يه كى ناخ ته زين
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالأربعاء مارس 20, 2013 5:03 am من طرف danyar asuda

» ئه وكوره ى به هوى به يداكردنى 5 هه زار دينار بو بزيوى زينى توشى جيهات
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالأربعاء مارس 13, 2013 7:07 am من طرف danyar asuda

»  انتى فايروسى اتورن
توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Emptyالأربعاء مارس 13, 2013 5:36 am من طرف danyar asuda

نوفمبر 2024

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

سايته كان

سايته كان www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك www.lawanikurdistan.com مالبه رى يه كيتى لاوانى ديموكراتى كوردستان

    توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌

    danyar asuda
    danyar asuda
    به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی يانه ى كوردتيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی يانه ى كوردتيشك


    عدد المساهمات : 611
    تاريخ التسجيل : 08/05/2011

    توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Empty توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌

    مُساهمة من طرف danyar asuda الأحد سبتمبر 11, 2011 4:20 pm

    توێژه‌ران: شووتى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن كه‌م ده‌كاته‌وه‌ Filemanager

    توێژه‌رانى ئه‌مريكا له‌ ميانه‌ى لێكۆلينه‌وه‌يه‌كى تازه‌دا ئاشكرايان كردووه‌ ، كه‌ شووتى به‌هۆى بوونى پێكهاته‌يه‌ك تێيدا ، يارمه‌تى كه‌مكردنه‌وه‌ى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن ده‌دات .
    هه‌ردوو دكتۆر ئه‌رتورو فيگيروا و بهرام ئه‌رگمندى له‌ زانكۆى فلۆريدا ده‌لێن" شووتى له‌ ترشي ئه‌مينى پێكهاتووه‌ كه‌ يارمه‌تى چاڵاككردنى كارى خوێنبه‌ره‌كان و كه‌مكردنه‌وه‌ى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن ده‌دات له‌ناو شاخوێنبه‌رى سه‌ره‌كيدا .

    فيگيروا ئاماژه‌ى به‌وه‌دا كه‌ شووتى ده‌وله‌مه‌نده‌ به‌ سه‌رچاوه‌ى سروشتى خۆراكى ترشي ئه‌مينى پێويستى جه‌سته‌ ، به‌تايبه‌ت ترشي نتريكى پێويست ، كه‌ تايبه‌ته‌ ڕێكخستنى كارى خوێنبه‌ره‌كان و گره‌نتى سه‌لامه‌تى ته‌ندروستى فشارى خوێن .


    هه‌روه‌ها لێكۆلينه‌وه‌يه‌كى پێشووترى ئه‌مريكى ئاشكراى كردبوو ، كه‌ خواردنى شووتى سوودێكى گه‌وره‌ به‌ تواناي *** ي پياوان ده‌گه‌ينێت ، ئه‌مه‌ش به‌هۆى بوونى ماده‌يه‌ك له‌ شووتيدا ، كه‌ هه‌مان سوودى حه‌بي ڤياگاراى هه‌يه‌ ، كه‌ ئه‌م حه‌به‌ پياوان له‌ بوارى چاره‌سه‌رى لاوازى *** دا به‌كارده‌هێنن .

    زانايان له‌ زانكۆى تكساسى ئه‌مريكى ئاماژه‌يان به‌وه‌دا كه‌ ميوه‌ى شووتى له‌ چه‌ند ماده‌يه‌كى سروشتى وه‌كۆ "ليكۆبين" و "بيتا كارۆتين" پێكهاتووه‌ ، بۆيه‌ كاريگه‌ريه‌كى ئيجابي هه‌يه‌ له‌سه‌ر چالاككردنى ته‌ندروستى تاكه‌ كه‌س .

    دكتۆر بيهمۆ باتيل به‌ڕێوه‌به‌رى لێكۆلينه‌وه‌كه‌ ده‌لێت" توێكڵي ده‌ره‌وه‌ى شووتى له‌ ماده‌ى "سيترۆلين" پێكهاتووه‌ ، كه‌ يارمه‌تى هه‌ندێ ئه‌نزيمه‌كانى ترشي "ئه‌مينى ئه‌رجنين" ده‌دات ، ئه‌مه‌ش كاريگه‌ريه‌كى ئيجابي له‌سه‌ر ته‌ندروستى دڵ و مۆلۆله‌كانى خوێن هه‌يه‌ ، وه‌ پارێزگارى له‌ كۆئه‌ندامى به‌رگرى ده‌كات .

    باتيل ئاماژه‌ى به‌وه‌دا كه‌ شووتى يارمه‌تى زياتر پاڵنانى خوێن ده‌دات له‌ناو خوێنبه‌ره‌كاندا .
    هه‌روه‌ها شووتى به‌سووده‌ بۆ ئه‌و پياوانه‌ى كه‌ به‌هۆى هه‌ندێ هۆكارى ده‌روونى يان فسيۆلۆجى ، تووشي حاله‌تى نه‌زۆكى ده‌بنه‌وه‌ .

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 11:12 pm