سوودهكانی ژهمی پارشێو تهنها به دژایهتی برسێتی و توینێتی كۆتایی نایهت لهكاتی رۆژووگرتندا، بهڵكو یارمهتی رۆژووهوان دهدات ههست به سهرئێشه نهكات چونكه ئامێری ههرسكردن چالاك دهكات و پارێزگاری له ئاستی شهكره دهكات لهخوێندا.
ههروهها گهر كهسێك ژهمی پارشێو نهخوات ناتوانێت بهردهوام بێت لهسهر رۆژووگرتن چونكه چالاكی پێویست دهدات بهلهش بۆ ئهوهی رۆژانه چالاك بێت و ههست كردن به تهمهڵی و سستی ئارهزووی نوستن كهم دهكاتهوه لهكاتی رۆژوگرتندا كه دهبێته هۆی زیادبوونی ههلی قهڵهوی، پزیشكان ئامۆژگاری دهكهن لهژهمی پارشێودا سهوزهوات زۆربخۆن كه رێژهیهكی زۆری ئاو تێدایه وهك (خهیارو كاهوو) كه وا لهجهسته دهكات ئهو بڕه ئاوه بۆ ماوهیهكی درێژ تر بهێڵێتهوهو ههست كردن بهتوینێتی و وشك بونهوه كهم دهكاتهوه سهرهڕای ئهوهی سهرچاوهیهكی باشی ڤیتامین و خوێیه، لهگهڵ خواردنی ئهو خۆراكانهی زوو ههرس دهكرێن وهك (پاقلهو پهنیرو هێلكه) چونكه ئهم خۆراكانه دهتوانن بۆ ماوهی (7 تا 9) سهعات بمێننهوه له گهدهدا و یارمهتی دهدات بۆ نههێشتنی ههستكردن به برسێتی بۆ ماوهیهكی درێژو چالاكییهكی باشیش دهدات بهلهش.
سهرچاوه / فهیسبووک
ههروهها گهر كهسێك ژهمی پارشێو نهخوات ناتوانێت بهردهوام بێت لهسهر رۆژووگرتن چونكه چالاكی پێویست دهدات بهلهش بۆ ئهوهی رۆژانه چالاك بێت و ههست كردن به تهمهڵی و سستی ئارهزووی نوستن كهم دهكاتهوه لهكاتی رۆژوگرتندا كه دهبێته هۆی زیادبوونی ههلی قهڵهوی، پزیشكان ئامۆژگاری دهكهن لهژهمی پارشێودا سهوزهوات زۆربخۆن كه رێژهیهكی زۆری ئاو تێدایه وهك (خهیارو كاهوو) كه وا لهجهسته دهكات ئهو بڕه ئاوه بۆ ماوهیهكی درێژ تر بهێڵێتهوهو ههست كردن بهتوینێتی و وشك بونهوه كهم دهكاتهوه سهرهڕای ئهوهی سهرچاوهیهكی باشی ڤیتامین و خوێیه، لهگهڵ خواردنی ئهو خۆراكانهی زوو ههرس دهكرێن وهك (پاقلهو پهنیرو هێلكه) چونكه ئهم خۆراكانه دهتوانن بۆ ماوهی (7 تا 9) سهعات بمێننهوه له گهدهدا و یارمهتی دهدات بۆ نههێشتنی ههستكردن به برسێتی بۆ ماوهیهكی درێژو چالاكییهكی باشیش دهدات بهلهش.
سهرچاوه / فهیسبووک
الإثنين ديسمبر 28, 2015 1:21 am من طرف sulimansoran
» پهردهی كچێنی چییه؟ جۆره ناباوهكانی پهردهی كچێنی، لابردنی پهردهی كچێنی ... سهرهتای ژیانیكی نوێ؟ ....هتد
الخميس يناير 23, 2014 8:48 pm من طرف دايكى عمار
» هیچ کات کۆمپیوتەرەکەت فۆرمات مەکە!!
الخميس يناير 09, 2014 8:20 pm من طرف karwan kara
» ماڵپهرێك بۆ وهرگێران زیاتر له 50 زمان
الخميس أكتوبر 10, 2013 5:19 am من طرف dlshad
» ئه م سايته تايبه ته به يارى
الجمعة يونيو 21, 2013 3:37 pm من طرف shamal jalal
» له (چین) گۆشتی مرۆڤ ههیه و ئهفرۆشرێت + 18
الجمعة مارس 22, 2013 6:42 pm من طرف danyar asuda
» وينه يه كى ناخ ته زين
الأربعاء مارس 20, 2013 5:03 am من طرف danyar asuda
» ئه وكوره ى به هوى به يداكردنى 5 هه زار دينار بو بزيوى زينى توشى جيهات
الأربعاء مارس 13, 2013 7:07 am من طرف danyar asuda
» انتى فايروسى اتورن
الأربعاء مارس 13, 2013 5:36 am من طرف danyar asuda